Спортивное ушу включает практически все существующие в настоящее время стили и разновидности этого древнего искусства, поскольку, правила соревнований составлены так, чтобы позволить судьям, исходя из определенного набора параметров классифицировать и оценить по десятибальной шкале любой из существующих видов ушу. Таким образом, деление на традиционное и спортивное ушу условно, и правомерно скорее подразделять ушу на спортивное, цель которого соревнования и массовое - представляющее собой в Китае национальный вид физкультуры.

В соответствии с Правилами соревнований по ушу, принятыми в КНР и в России, спортивное ушу делится на следующие виды:

1. Цюаньшу - комплексы без оружия (Чанцюань, Наньцюань, Тайцзицюань);

2. Чанцисе - длинное оружие (Цяншу, Гуньшу, Наньгунь);

3. Дуаньцисе - короткое оружие (Даошу, Цзяньшу, Наньдао);

4. Чуаньтун цюаньшу (традиционные комплексы без оружия);

5. Чуаньтунцисе (традиционное оружие);

6. Дуйлянь (поединок с определенной последовательностью движений);

7. Цзитисянму (групповые выступления).

Раздел свободного поединка включает в себя три категории:

1. Саньда или саньшоу (Лейтай - поединки на помосте без оружия);

2. Туйшоу (толкающие руки) - поединки с использованием техники Тайцзицюань;

3. Дуаньбинсаньсян - фехтование коротким оружием.

Несмотря на то, что международный стандарт соревнований включает пока лишь 7 видов (традиционные виды с 1987 года не включаются в программу чемпионатов мира), будущее, безусловно, за полной программой соревнований. Наглядным примером может служить включение в официальную программу Кубка Европы 1993 г. традиционного цюаньшу и оружия, а также групповых выступлений и Дуйлянь, вызвавшее большой энтузиазм у Европейских спортсменов, с успехом выступивших в этих видах программы.

Саньшоу (поединки) в настоящее время проводятся по двум техническим стандартам: Международному - на помосте и Европейскому - на татами. Саньшоу до сих пор не является официальным видом, и на первом чемпионате мира в Пекине было включено в программу соревнований как показательный вид. Однако, на Европейских и Азиатских чемпионатах Саньшоу признано официальным видом, наравне с Ушу.

Тайцзи Туйшоу - "Толкающие руки" - вид соревнований с использованием техники Тайцзи цюань, где победителем является спортсмен, вытолкнувший своего соперника за пределы круга с использованием специфических движений тайцзицюань. Соревнования по тайцзи туйшоу до сих пор не включены в программы Европейских и международных соревнований по ушу, хотя очень популярны в КНР и в США.

Дуаньбинсаньсян - (свободное фехтование коротким оружием) вид ушу сравнительно мало известный за пределами КНР, заключается в ведении двумя спортсменами поединка с применением техники Дао и Цзянь.

СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ

За период 1988 - 1993 уровень подготовки спортсменов в ушу значительно вырос не только в нашей стране, но и во всем мире. Можно говорить о том, что вырос и качественный уровень выполнения комплексов, повысилось техническое мастерство, возросло количество элементов повышенной группы сложности, которые раньше встречались лишь у спортсменов КНР. Вместе с тем проявилась очевидная тенденция к омоложению состава участников соревнований в России при появлении среди них большого процента спортсменов, тренирующихся профессионально, т.е. как минимум по две полноценных тренировки в день.

Снижение среднего возраста спортсменов объясняется с одной стороны совершенствованием методики преподавания, постепенным "ликбезом" в этой области, с другой стороны, улучшением самих условий тренировок, появлением специализированных залов, отделений спортшкол (в том числе и находящихся на бюджетном финансировании) . Возросло количество и численный состав команд, принимающих участие в соревнованиях. Если раньше на чемпионатах СССР и России спортсмены соревновались в основном в личном зачете, то начиная с 1991 года, были в основном сформированы команды России, Украины и Казахстана (мужчины и женщины), а на Российском уровне появились сборные команды Москвы, Волгограда, Череповца, Махачкалы.

Несмотря на отсутствие унифицированной методики подготовки спортсменов ушу в России, в стихийно сложившейся системе можно условно выделить несколько этапов.

Первый этап - 8-10 лет: освоение Цзибэньгун, основных комплексов, развитие двигательных навыков характерных для ушу, участие в соревнованиях внутришкольного масштаба.

Второй этап - 10-12 лет: совершенствование базовой техники, изучение соревновательных комплексов, участие в соревнованиях городского масштаба и первенствах России, выполнение программы младших разрядов.

Третий этап - 12-16 лет: совершенствование соревновательной программы, освоение программ 1 разряда и кандидата в мастера спорта, участие в первенствах и чемпионатах России.

Четвертый этап - 16 - 26 лет: совершенствование спортивного мастерства, участие в чемпионатах России и в международных соревнованиях в составе сборной России, достижение высших результатов и выполнение программы мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Для формирования квалифицированных спортсменов ушу, большую роль играет их участие в соревнованиях самого разного уровня. Игнорирование этого тезиса часто приводило к тому, что на соревнованиях уровня чемпионата и Кубка России часто выступали спортсмены, не имеющие даже третьего разряда, и совершенно не подготовленные к соревнованиям такого уровня. Это вызывало общее снижение уровня соревнований, создавало сложности в судействе и дискредитировало вид спорта. Для исключения подобных ситуаций, прежде чем выставлять спортсмена на соревнования высокого ранга, тренеры обязательно должны обеспечить его участие в соревнованиях городского областного и регионального масштаба.